每人每天吃多少大米并没有一个固定的答案，它取决于个人的身体需求、生活习惯和饮食习惯。根据世界卫生组织的建议，碳水化合物应占总能量的45%-65%，而大米是碳水化合物的重要来源之一，所以我们可以以碳水化合物的推荐

一杯大米大约是200克，因此100克大米大约是半杯。如果你需要写800字以上的内容，那么可以考虑以下几点来拓展你的文章：1. 大米的历史和文化：介绍大米在不同文化中的重要性，以及它在人类饮食中的角色。可以涉及到大米的

半斤大米约为250克，热量大约为875千卡。食物的热量通常取决于其碳水化合物、脂肪和蛋白质含量。大米主要由碳水化合物组成，每100克白米大约含有约130千卡的热量。因此，半斤大米的热量约为250克 x 130千卡/100克 ≈ 325千卡。

100克大米大概是半杯。由于不同品种的大米，其重量可能会有所不同，但按照常见的标准来计算的话，大约一杯大米是200克，所以100克大米大约是半杯。